心理健康教育：直面挫折收获成长
2025-01-13
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心理健康教育讲稿：直面挫折收获成长
上课之前，我们通过一分钟的视频，带大家认识一个人。
视频中的主人公叫力克胡哲，命运决定了他的一生必将充满坎
坷、历经绝望，但即使这样，他从未放弃对命运的抗争，顽强
的活出了生命的光彩。前几天，我就“什么是收获”这个问题
在部分同志中搞了个小讨论，大家七嘴八舌畅所欲言，道出了
自己对“收获”的认识。有的说收获就是自己想要的东西得到
了；有的说收获是工作取得了成绩，受到了肯定和表彰；有的
说收获是自己得到了锻炼，变得成熟了；还有的说收获就是成
功，不成功就谈不到收获。不错，同志们谈的这些都是对的，
但还有一种收获往往被人们所忽视，那就是——挫折。
一、挫折常伴你我他
俗话说：家家有本难念的经，人人都有难唱的曲。这“难
念的经”“难唱的曲”，大多是指困难和挫折。那么，我们应
该怎样看待困难和挫折呢？
（一）要认识到挫折不可避免。在现实生活中，谁都不希
望自己经历失败，饱受挫折，但我们每个人还是不可避免地要
遇到这样或那样的挫折，品味这样或那样的失败，并从中接受
这样或那样的教训，这是客观现象，并不是凭我们意志决定得
了的。比如：在我们单位，有的同志想要休假，但因工作任务
重，条件不具备，一时不能满足；有的想学点换个岗位处室，
但因条件限制不能达成；有的想晋升职级，但因名额条件等的
限制不能如愿；还有的因工作失误或违纪而受到批评，等等。
这些都是发生在我们身边形形色色的挫折。正如陈毅元帅在一
首诗中写的：“因知天地宽，何处无风云；因知山水远，到处
有不平”。这就告诉我们这样一个现实：不管你愿不愿意，挫
折无时不在，无处不有。我们所处的世界就是一个充满矛盾的
世界，生活中遇到一些挫折，得到一些教训是难免的，只不过
各人所遇挫折的形式、内容、程度不同罢了。
（二）要认识到挫折并不可怕。事实证明，遇到挫折，如
果处理得好，就能成为我们迈向成功的阶梯。果农在种苹果时，
如果遇到许多年只开花不结果的树，就会在树干上砍几刀，第
二年就会结出累累硕果。这几刀虽然减缓、削弱了树的长势，
但却有效促进了花芽形成，提高了着果率。这几刀，虽然是痛
苦的，但无疑给了树实现自我的契机。我们的生活和事业，何
尝不是如此呢？古往今来，无数的能人志士正是因为经历了挫
折，幡然醒悟，才大有作为。司马迁在《报任安书》中写道：
屈原放逐，乃赋《离骚》：左丘失明，厥有《国语》；孙子膑
脚，《兵法》修列。而司马迁本人，也是因遭受李陵之祸，所
以才会“述往事，思来着”，发奋著成《史记》。所以当挫折
和失败来临时，以坦然、无畏的态度去迎接，把挫折和失败变
成激励我们前进的动力。
（三）要认识到挫折并非命中注定。生活中，有些同志遇
到挫折常常哀叹命运不济，时运不佳，把挫折简单地归结为命
运不好。把挫折和失败归结到命运上，只能是一时平衡心理。
只有认真地正视受挫的原因，总结失败的教训，才能找到成功
的方法。
二、挫折是块磨刀石
有这样一个故事：一个乞丐和一个富商同时迷路走进一片
森林。数天之后，富商饿死了，但乞丐却依然活着。后来有人
问乞丐其中的奥妙，他说：“我对饥饿已经习惯了，况且草根
也可充饥；可那富商平日大鱼大肉，哪能承受这般苦，故他早
我而亡。”同理，假如一个人生活中总是一帆风顺，那么他一
旦遇到逆境，将显得比别人更无法应对。因此，凡是聪明者，
都是愿把挫折当朋友、在逆境中磨砺自己的人。
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心理健康教育讲稿：直面挫折收获成长上课之前，我们通过一分钟的视频，带大家认识一个人。视频中的主人公叫力克胡哲，命运决定了他的一生必将充满坎坷、历经绝望，但即使这样，他从未放弃对命运的抗争，顽强的活出了生命的光彩。前几天，我就“什么是收获”这个问题在部分同志中搞了个小讨论，大家七嘴八舌畅所欲言，道出了自己对“收获”的认识。有的说收获就是自己想要的东西得到了；有的说收获是工作取得了成绩，受到了肯定和表彰；有的说收获是自己得到了锻炼，变得成熟了；还有的说收获就是成功，不成功就谈不到收获。不错，同志们谈的这些都是对的，但还有一种收获往往被人们所忽视，那就是——挫折。一、挫折常伴你我他俗话说：家家有本难...
