会长在政协老委会第X次高龄老人座谈会上的讲话
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2024-11-29
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会长在政协老委会第 X次高龄老人座谈会上的讲话
后天就是重阳节了，首先向大家表示节日的祝贺，祝大家节日快乐，
健康幸福。同时代表政协老委会祝全体会员节日快乐，万事如意！
召开高龄老人座谈会是我们老委会的传统，大家对开展这一活动也
赞赏有加，认为有价值、有意义；既然是老委会的传统，大家也认
为有价值、有意义，我们就应该、也会坚持下来，传承起来，发扬
开来。
刚才大家就健康长寿问题谈了很多的感受、体会，讲了很多的经验、
方法，应该说感受、体会都很深刻、精到，经验、方法都很实用、
有效，对我们很有启发、很有补益，也很有帮助。
人是高级、智慧动物，千差万别，不尽相同，一个人就是一个世界。
正如没有一片树叶是相同的，人也没有一个是相同的，人人都是唯
一。而健康长寿也是因人而异，不可复制，不能采取简单的拿来主
义的方式和方法。尽管如此，从科学的角度来观察，从实践的维度
来考量，健康长寿还是有一些共同性的东西，还是有一些普适性的
东西，这也正是我们召开座谈会、谈长寿经的意义、价值所在。那
么哪些是带有共同性、普适性的东西呢？从大家谈到的和我们平常
听到的、看到的，是不是有这么几个方面，可以供我们注意、遵从
和奉行。概括地说就是六个有：
一是葆有一个“忙”态。退休前我们的主旋律是忙，许多人忙累了、
忙苦了、忙怕了，“偷得浮生半日闲”往往成为所盼所求。退休后
进入了一个拐点，不但不忙了，而且是专职闲、专门闲，太闲就会
觉得无趣、无乐，甚至无聊、无奈。这个时候就需要我们根据自己
的兴趣、爱好，培养自己的兴趣、爱好，强化自己的兴趣、爱好，
找点事做，安排点事做，让自己忙起来，葆有一个“忙”态。俗话
说，“老来忙，寿命长”，忙是养生一大妙法，忙才能让我们生活
充实、丰富、有趣、快乐。《黄帝内经》上说，世间最好的养生就
是忙。当然我们年纪大了，忙是适度的忙，是悠闲的忙，是快乐的
忙，在葆有适度的“忙”态中享受生活，感受快乐，促进健康。
二是富有一种“动”感。“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不
蠹”，“动则不衰”，都说的是运动对健康的作用。法国著名的医
学家蒂索曾经说过，运动几乎可以替代所有的药物，但药物永远替
代不了运动。当然我们不必求运动量多大，不必求运动强度多高，
关键是要动起来，要坚持下来，要坚持有适合自己的运动，让运动
成为我们的习惯和生活方式。
三是拥有一些“忘”力。忘记就是忘和记，记是一种能力，善忘也
是一种能力，是一种智慧，一种境界。哲人有言，“习忘者，可以
养生”。张学良将军大家都知道他的经历，西安事变后，被软禁 50
多年，但他活了 101 岁，人家问他长寿的秘诀，他回答只有两个字，
就是“健忘”。人之心只有拳头大小，装多了填满了就会影响快乐，
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会长在政协老委会第X次高龄老人座谈会上的讲话后天就是重阳节了，首先向大家表示节日的祝贺，祝大家节日快乐，健康幸福。同时代表政协老委会祝全体会员节日快乐，万事如意！召开高龄老人座谈会是我们老委会的传统，大家对开展这一活动也赞赏有加，认为有价值、有意义；既然是老委会的传统，大家也认为有价值、有意义，我们就应该、也会坚持下来，传承起来，发扬开来。刚才大家就健康长寿问题谈了很多的感受、体会，讲了很多的经验、方法，应该说感受、体会都很深刻、精到，经验、方法都很实用、有效，对我们很有启发、很有补益，也很有帮助。人是高级、智慧动物，千差万别，不尽相同，一个人就是一个世界。正如没有一片树叶是相同的，人也没有一...
