卫生与健康科普知识大全

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卫生与健康科普知识大全
1、怎样养成合理营养,养成良好饮食习惯?
食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要
少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻
三餐要合理。
2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急
感觉,微微出汗即可。
3、睡眠时间多长为宜?
健康的成年人每天睡 7——8 小时;青少年要 8——9 小时;
老年人有 5——6 小时即可。
4、 刷牙的时间、方法:每天早晚各一次,每 3分钟,竖
刷法。
卫生与健康知识(预防眼病知识)
1、怎样预防沙眼?
每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、
毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用
⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。
2、怎样预防结膜炎(红眼病)?
避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的
脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条
件的最好每人一个专用脸盆。
卫生与健康知识(夏季传染病预防知识)
1、怎样预防支气管炎?
注意防寒,预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病,必须
就医,反复发作要查明病因。⑷加强锻炼,提高抗病能力。
2、怎样预防痢疾?
消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水,生吃瓜果
要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具,不吃病人
吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。
2、怎样预防肠道传染病?
煮透;⑶饭前便后要洗手。
卫生与健康知识(防病知识)
1、预防感冒?
锻炼身体,增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气
候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公
共场所。⑹讲究个人卫生,常晒被褥,不随地吐痰。
2怎样预防狂犬病(狗咬伤)?
被狗咬伤后应及时到就院治疗。⑵注狂犬疫苗
3计划对象及接“七苗”是什么
我国计划疫对象是 7岁以内儿童疫苗七种
百白破卡介苗脊髓灰质炎、流
疫苗
摘要:

卫生与健康科普知识大全1、怎样养成合理营养,养成良好饮食习惯?⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。2、如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉,微微出汗即可。3、睡眠时间多长为宜?健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。4、刷牙的时间、方法:每天早晚各一次,每次3分钟,竖刷法。卫生与健康知识(预防眼病知识)1、怎样预防沙眼?⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。2、怎样预防结...

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